Gaatjes in tanden of kiezen worden veroorzaakt door bacteriën in tandplak. Suikers en koolhydraten worden door deze bacteriën omgezet in zuur. Zuur, dat het glazuur van tanden en kiezen aantast. Dat resulteert in tandbederf: gaatjes ofwel cariës. Deze kunnen op den duur pijn gaan doen. Denk aan gevoelige tanden bij temperatuurwisselingen of pijn als je iets zoets eet. Het aantal eet- en drinkmomenten is het best te beperken tot maximaal zeven keer per dag. Drie maaltijden en vier tussendoortjes. Zo krijgt het gebit voldoende kans om te herstellen. Verder is het van belang om twee keer per dag te poesten met een fluoridetandpasta. De mondhygiënist vertelt graag meer over het ontstaan van gaatjes en, belangrijker, het voorkomen ervan.